О Йоге Система 7:

woman doing yoga pose sitting on wooden ground
woman doing yoga pose sitting on wooden ground
woman in pink one piece swimsuit kneeling on floor
woman in pink one piece swimsuit kneeling on floor

"Йога-система -7" - это комплексная программа занятий йогой, разработанная для людей, которые хотят улучшить свое физическое и психическое здоровье. Она включает в себя различные асаны (позы), дыхательные упражнения, медитацию, работу с энергией и другие элементы йоги.Основная идея "Йоги-Системы 7“ заключается в том, чтобы помочь людям достичь гармонии между телом, разумом и духом. В процессе занятий человек учится контролировать свои мысли, эмоции и поведение, а также развивает гибкость, силу и выносливость.Занятия "Универсальной йогой" могут быть полезны для людей всех возрастов и уровней подготовки. Они помогают улучшить физическую форму, снизить стресс и напряжение, повысить иммунитет и улучшить качество сна. Кроме того, "Йога Система 7" может быть использована для лечения различных заболеваний, таких как артрит, остеохондроз и другие. Однако, перед началом занятий йогой, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний. Также важно помнить, что занятия полноценной йогой требуют регулярности и терпения, и не стоит ожидать мгновенных результатов.

Преподаватель по системной йоге

Автор Проекта: "Йога Система 7"

Александр Бауэр