О Йоге Система 7:

"Йога-система -7" - это комплексная программа занятий йогой, разработанная для людей, которые хотят улучшить свое физическое и психическое здоровье. Она включает в себя различные асаны (позы), дыхательные упражнения, медитацию, работу с энергией и другие элементы йоги.Основная идея "Йоги-Системы 7“ заключается в том, чтобы помочь людям достичь гармонии между телом, разумом и духом. В процессе занятий человек учится контролировать свои мысли, эмоции и поведение, а также развивает гибкость, силу и выносливость.Занятия "Универсальной йогой" могут быть полезны для людей всех возрастов и уровней подготовки. Они помогают улучшить физическую форму, снизить стресс и напряжение, повысить иммунитет и улучшить качество сна. Кроме того, "Йога Система 7" может быть использована для лечения различных заболеваний, таких как артрит, остеохондроз и другие. Однако, перед началом занятий йогой, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний. Также важно помнить, что занятия полноценной йогой требуют регулярности и терпения, и не стоит ожидать мгновенных результатов.

Преподаватель по системной йоге

Автор Проекта: "Йога Система 7"

Александр Бауэр